Havi archívum: 2012. 08.

Kedves Kérdező! Ételallergia diagnosztizálására alkalmas lehet bőrteszt vagy vérből egy interneten is megrendelhető teszt, az un. Food Detective. Ha valamilyen pozitivitás igazolódik, érdemes az ilyen típusú ételeket kerülni. Addig is ...

Kedves Kérdező! Első lépés, hogy vezessen étkezési naplót. A hízás oka a rejtett kalóriák. Minden nap számolja ki a bevitt kalóriát és összetevőket. Csökkentse az egyszerű szénhidrát arányát. A változás ...

Kedves Kérdező! Érdemes megvárni a következő rendes ciklust, és azután próbálkozni.