Diéta és méregtelenítés > Túlsúly
Túlsúly
Orvos válaszol rovat
Tisztelt Orvosok!
168cm vagyok, 66kg. Túlsúlyosnak érzem magam, nagy a hasam, sajnos melleim is vannak fiú létemre... Anyukám is 100kg körül van, 3 hónapja fogyókúrázik, már 10kgot leadott, a magassága, mint nekem. Az osztályban én vagyok a legfiatalabb( 5 hónappal van utánam a második), én vagyok a fiúk közül a legalacsonyabb, minden fiú egy fejjel magasabb nálam. A húst nem nagyon szerettem, most 1 éve már újra eszem, mert tudom, hogy ez fontos nekem. Sok zöldséget-gyümölcsöt eszem, minden héten kétszer görög salátát vacsorázom.
Ennyit rólam.
Azért írok Önnek, hogy tudna-e valami tanácsot adni, mit tudok tenni.
U.I.: Egy hónapja, a születésnapomra kaptam egy boxzsákot, azt ütögetem szorgosan, 15perc alatt kifulladok.
Köszönettel: ...
168cm vagyok, 66kg. Túlsúlyosnak érzem magam, nagy a hasam, sajnos melleim is vannak fiú létemre... Anyukám is 100kg körül van, 3 hónapja fogyókúrázik, már 10kgot leadott, a magassága, mint nekem. Az osztályban én vagyok a legfiatalabb( 5 hónappal van utánam a második), én vagyok a fiúk közül a legalacsonyabb, minden fiú egy fejjel magasabb nálam. A húst nem nagyon szerettem, most 1 éve már újra eszem, mert tudom, hogy ez fontos nekem. Sok zöldséget-gyümölcsöt eszem, minden héten kétszer görög salátát vacsorázom.
Ennyit rólam.
Azért írok Önnek, hogy tudna-e valami tanácsot adni, mit tudok tenni.
U.I.: Egy hónapja, a születésnapomra kaptam egy boxzsákot, azt ütögetem szorgosan, 15perc alatt kifulladok.
Köszönettel: ...
2011. 05. 06. | 15:04
Kedves Kérdező!
A 168 cm normális férfi magasság, ráadásul az életkora miatt valószínű még nőni is fog. Mivel nem tudom megvizsgálni, és anélkül nehéz megmondani, mi lenne az Ön számára a legjobb, ezért azt javasolnám, hogy az édesanyjával beszélje meg elsőként a problémáját és menjenek el a háziorvoshoz, aki megvizsgálhatja Önt. Amennyiben ő úgy látja, hogy kóros dologról van szó, be tudja utalni Önt speciális szakrendelésre. Ha nem tartja kórosnak a dolgot, akkor tud személyre szabott tanácsot adni, hogy milyen étrend és milyen mozgásforma lenne ebben az életkorban Önnek a legideálisabb.
Sok sikert kivánok!
Orvosszakértő
2011. 05. 09. | 12:03
Szóljon hozzá!
Kommentezéshez lépjen be,
vagy regisztráljon
