Címke: szorongás

Túlsúly és stressz

Tisztelt Doktor! Külföldön dolgozok, ahol igen stresszes a munkám, mozgási lehetőségem nagyon kevés. A munkahelyemen az étkezési szokások eltérnek az általam megszokottaktól, és gyakran éhes maradok. Ezt aztán a munka végeztével megpróbálom kompenzálni, de eredménye, hogy túl sokat eszem. Ha esetleg unatkozok, vagy feszült vagyok, azonnal az ételhez nyúlok. Az utóbbi 1 évben 25 kg felesleggel szaporítottam,az amúgy is bőven lévő túlsúlyomat. Valószínű akarat gyenge lehetek, mert ezekben az esetekben nem tudok ellenállni az étkezésnek. Mit tudnék tenni a súlyom csökkentése érdekében, és a rossz beidegződés megváltoztatására?

Evéskényszerem van!

Amióta depresszió elleni gyógyszert szedek, farkasétvágyam van. Emésztési problémák is előjöttek. Nem bírok az evési kényszeremmel. Mit tehetek ellene?

Elhízás

Az elhízás népbetegség. Az elhízás azt jelenti, hogy nagyobb a bevitt kalória mennyisége a felhasznált kalóriánál. Az elhízott személyek körében ...

close