Hogyan fogyjak?

Orvos válaszol rovat
Kedves doktornő! Olvastam a cikket, van benne igazság. Én már mindent kipróbáltam, azt is, amit olvastam, de nem vált be. Nem ettem szénhidrátos ételeket, ebbe beleértem a tésztás ételeket is. Egyébként pedig nem is szeretem a tésztás ételeket, egyenesen utálom a tésztát. A kenyeret is, ami tészta, vagy édes. Mégis kövér vagyok. Ha le is fogyok vagy 10 kg-ot, visszajön hamar. Vagy nagyon kell koplalnom, vagyis alig eszek. Adjon valami okos tanácsot. Előre is köszönöm.
2010. 11. 24. | 13:30

Kedves Kérdező!
A krisztalloid szénhidrátokat teljesen hagyja el, sok növényi rostot egyen. Igyon bőven folyadékot, kerülje a telített zsírokat. Mozogjon rendszeresen. Személyre szóló tanácsért keressen fel táplálkozástudományban jártas szakembert.

Orvosszakértő 2010. 11. 25. | 12:27
Szóljon hozzá!
Kommentezéshez lépjen be, vagy regisztráljon
close