Bélflóra helyreállítása

Tisztelt Doktor!

A székletemből mutatták ki,hogy sok telep,van benne.El kell mondanom, hogy tüdőgyulladásom volt januárban, elég súlyos 2 napot feküdtem a sürgősségi osztályon, aztán haza jöttem.4-5 féle antibiotikumot szedettek velem,Tamiflu, Avelox stb.Nagyon legyengültem, marékszámra hullott a hajam, izzadtam ,nem tudtam enni.De egyik orvos sem mondta ,hogy szedjek probiotikumot.Fogytam öt kilót, pedig nem is diétáztam.Most nagyon megijedtem, és candida diétába kezdtem.Már 2 hete csinálom az internetről néztem.Tisztelettel kérem mondja meg, mi a helyes étrend.158 cm magas vagyok, most 55 kiló.Rendes testsúlyom 60 kiló, így érzem jól magam.Tehát nincs szükségem fogyókúrára.

Kedves Kérdező!

A Candida diéta alapjai ugyan az egészséges étrend alapjaival megegyeznek,de hosszú távon nem tartható a szigorúbb formája. Én annyit javaslok, hogy csináljon Lactiv kúrát, minimum 3 hónapig, kerülje az egyszerű cukrokat, az alkoholt, sok rostot és fehérjét fogyasszon. Dohányzás, csípős, fűszeres étel szintén ellenjavallt. Kiegyensúlyozott, könnyű vegyes étrend legyen tehát, multivitamin szedése is javasolt.