Kérdések a Candida diétáról

Orvos válaszol rovat
Kedves Doktornő,
A Candida diéta keresése közben bukkantam rá erre az oldalra, ahol lehet Öntől kérdezni.
Igazából nem feltétlen ezt a diétát szeretném csinálni, csak egyik kolléganőm ezzel fogyott, ezért néztem utána. Ő járt egy természetgyógyásznál, aki biorezonancia vizsgálat után ezt javasolta neki, de gondolom ez egyénenként változhat. Ön szerint érdemes lenne elmenni egy ilyen állapotfelmérésre? Sajnos egyre jobban érzem a hátrányait a túlsúlyomnak. 162 cm-es magasságomhoz 110-115 kg vagyok, nem is tudom pontosan. Tudom, hogy ezzel foglalkoznom kell, csak orvoshoz elmenni is olyan „ciki”, csomó gátlásom van emiatt, és pontosan ezért kell most már tennem valamit.
Várom válaszát, Ön mit javasol.
Egy reménytelen túlsúlyos
2010. 12. 13. | 17:39

Kedves Kérdező!
A fogyókúra legfontosabb szabálya, hogy ne legyen megerőltető a szervezet számára, ne éhezzen a diéta során, és ne legyen több heti 1 kg-nál a testsúlycsökkenés. Vezessen étkezési naplót, és meg fogja találni a hibákat. Kerülje az egyszerű szénhidrátot, cukrozott italokat. Amennyiben szükségét érzi a szaksegítségnek, keressen táplákozástudományban jártas szakembert.

Orvosszakértő 2010. 12. 20. | 21:38
Szóljon hozzá!
Kommentezéshez lépjen be, vagy regisztráljon
close