Túlsúlyosság

A túlsúlyosságot a haskörfogat mérésével és a BMI testtömeg indexszel lehet mérni. Okai lehetnek a helytelen életmód és táplálkozás, mozgásszegény élet, endokrinológiai kórképek vagy rossz lelki állapot.

A túlsúly megállapítására a haskörfogat mérése mellett a BMI-t (testtömeg indexet) használják. Túlsúlyról 25 feletti, elhízásról 30-nál magasabb BMI-nél beszélünk.

A túlsúlyosság okai

Életkor – 30 év felett a metabolizmus fokozatosan lassul, így kevesebb kalóriára van szükségünk.

Nem – Nőknél gyakoribb az elhízás, mivel a férfiak szervezete több kalóriát éget, és a klimax is lassítja a metabolizmust.

Genetika
– Az elhízásra való hajlam örökletes. Ha az anya elhízott, 75%-kal nő a túlsúly veszélye.

Étrend – A szénhidrátokban gazdag, vagy zsíros ételek fölösleges kalóriát jelentenek.

Mozgásszegény életmód – A testmozgás nem csak kalóriát éget, de csökkenti az étvágyat, gyorsítja az anyagcserét is.

Betegség – Bizonyos hormonális betegségek (pl. pajzsmirigy alulműködés) és a depresszió elhízást okozhat.

Gyógyszerek – A szteroidok, antidepresszánsok, egyes vérnyomás gyógyszerek túlsúlyt okozhatnak.

A túlsúlyosság szövődményei

  • magas vérnyomás és koleszterinszint,
  • cukorbetegség,
  • szív-és érrendszeri betegségek,
  • stroke,
  • májkárosodás,
  • mozgásszervi betegségek,
  • alvási apnoe,
  • termékenységi problémák.

close